こんにちわ♪rikoです(^^)

なんだか今日は肌寒い朝でしたね〜💦

私は月曜日のお休み良く行くお出かけスポットの千葉県銚子に行ってきました☺️台風来てたから、お天気心配だったけど晴れてよかった〜！！！

いつも行く海の目の前のところがあって、今回もそこでBBQして寝て、愛犬と遊んで、寝て、、食べて、、っても充実なお休みでした💕

なんだか銚子にいると１日がとっても速く感じるんですよね〜〜ふしぎ！！　　　銚子でもここは犬吠埼ってころで、ここは関東平野の中で最東端にある場所なんです！！

だから、初日の出が日本一早くみれる場所と言われています！！　　　　　　　　普段でも、夕方はとってもきれいにサンセットが見れるんですよ〜！！　　　　　自然が好きなかた是非是非行ってみてください😉                                                          とってもおすすめスポットです😊

はい！ここで今日の豆知識💡

今無性にこれたべたい！！って時ありませんか？？

実は身体からのSOSなんです！！(◎_◎;)

簡単にご紹介しますね！！

●甘いものを欲してる時→タンパク質不足

●チョコレート→マグネシウム不足

●辛いもの→ストレス

●しょっぱいもの→ミネラル不足

●すっぱいもの→疲れ

●氷→鉄不足

●脂っこい食べ物→カリウム不足

こう見ると日々の生活で結構失われてるものって多いいんですね😭

皆さん自分の体調にも気を遣いながら日々過ごしましょうね〜！！！

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