こんにちわ☀️rikoです^^*

なんだか最近涼しくて過ごしやすいけど、夏感なくなってきて寂しいですね〜(><)

夏大好きだからもう終わりかって感じです笑

昨日のお休みは久しぶりに家族でテラスランチしました😊

うちには可愛い妹(ダックスのロコちゃん)がいるのでテラスのお席で食べられるところによく行きます^^*

昨日行ったところもよく行く所のひとつなんですが、程よく太陽浴びて美味しいピザ食べて幸せなお昼でした☀️

ここで今日の豆知識‪💡‬

今日のお題は太陽についてです❗️

太陽にあたるとビタミンDが活性して、丈夫な骨や歯を作ったり免疫力をアップさせる力があります!! それに加えて、太陽を浴びるとセロトニンという幸せホルモンがでて1日をハッピーに過ごすことができます😍 コロナがたくさんはやってる時期だからこそ太陽浴びることも大事です！！

逆に浴びすぎて紫外線で良くないこともあるので要注意です⚠️                       浴びすぎると紫外線の影響でシミになってしまったり、肌の老化につながります。。。。怖い怖い〜😩

今日はあまり太陽は出そうにないですが、皆さん良い一日を😊

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