2020/02/06-宗良-
ちょこちょこ書いていましたが
今年本気で取り組んでいる
サウスポー転向計画。
左で投げたい
キャッチボール位じゃなく
しっかりピッチャーとして
使ってもらえるくらい。
トレーニングとしてまず
フォームの確認からしているのですが
笑っちゃうくらいぎこちない
手、腰、足
ばらばら、、、
肩を意識していると
足が変な方向に向いてしまい
逆もしかり
そして右足を上げた時の
左足のぐらつき
まずは下半身の強化が大事そうです。
通勤を自転車にして一日一時間の
自転車移動
慣れてきたら走り込みを朝に出来たら
素晴らしい。
休日はプールですね。
最近通勤を自転車に
してるんですが
これが溜まってしまうラジオ聞きながら
ドラクエウォークをウォーキングモードで
やりながら足腰を鍛えられて
一石二鳥越え。
まずは足腰を鍛えているので
野球のトレーニング方法に詳しい方が
いましたらお声がけください◯
NHKで放送している
びじゅチューンに
はまっています。
https://m.youtube.com/watch?v=6Gq2onDDEl0
ASTRO design of hair
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